セルライト 膝

おしりやふとももだけではなく膝周りにまでセルライトができてしまったらショックですよね！膝のわきや膝の裏にセルライトができてしまって、ミニスカートが履きづらくなって自然とパンツスタイルばかりになってしまう、なんて方は多いのではないでしょうか。膝周りのセルライトを自宅で落として思う存分おしゃれしませんか？

膝にまでセルライトが出てきてしまうのは足がとてもむくんでいる証拠かもしれません。セルライトは血行不良が原因で起こるともいわれています。体重を一心に引き受ける足には疲労が溜まりやすく老廃物が溜まりやすいです。老廃物が溜まると足はどんどんむくみセルライトも出てきやすくなってしまいます。

老廃物を取り除くにはリンパマッサージが効果的です。お風呂に入ったときに足のマッサージを行いましょう。心臓から遠い部分から始めるのがマッサージの鉄則です。足の裏から膝へと老廃物を流すイメージで両手を使って行いましょう。お湯の中で行えば冷え性も改善されて一石二鳥です。冷えはセルライトの大敵なので冷え性に悩んでいる方はとくに改善したほうがよいですね。

膝のお皿の周りはとくによくマッサージするとよいでしょう。お皿の周りには少しくぼんでいるところがあるはずです。強めに押すとすごく痛いこともあります。疲れが溜まっている証拠です。セルライトの予防のためにもよくマッサージするとよいでしょう。

リンパマッサージをして老廃物を取り除くことを習慣付けたら、日常生活から見なおして膝などのセルライトを防止しませんか。たとえば足をよく組んで座っている方は注意が必要です。骨盤がゆがんで血流が悪くなってしまう上に足が疲れを溜めてしまいます。つい癖で組んでしまう人は意識して直すべきでしょう。